发布于 2026-07-14
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南方医科大学珠江医院 血液内科
献血前需保证8小时以上充足睡眠,避免空腹献血,献血前一餐清淡饮食,避免高脂高蛋白食物;献血后按压针眼10~15分钟,避免揉搓,24小时内保持针眼清洁干燥,避免剧烈运动,适当补充水分和富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,避免饮酒和辛辣刺激性食物。特殊人群如贫血、低血压、感冒、服药期间、妊娠期女性及未成年人等不建议献血,献血后若出现头晕、乏力等不适,应及时休息并咨询医护人员。