发布于 2026-07-14
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南方医科大学珠江医院 血液内科
献血对健康成人(18~55周岁,体重男≥50kg、女≥45kg)有短期益处:可促进红细胞更新,降低血液黏稠度,降低心血管疾病风险;长期规律献血者患缺铁性贫血风险略低。但献血后需注意:献血后24小时避免剧烈运动,保持针眼清洁干燥,适当补充蛋白质、铁和水分,避免饮酒及高脂饮食。特殊人群如贫血、低血压、严重慢性病患者禁止献血;孕妇、哺乳期女性及近半年内手术者暂缓献血。献血前应保证充足睡眠,献血后出现头晕、乏力等不适需及时告知医护人员。