发布于 2026-07-14
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中日友好医院 心内科
高血压患者可通过调整饮食(如增加钾摄入,减少钠摄入)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持在18.5~23.9)、戒烟限酒、保持良好睡眠等非药物方式辅助降压。若通过上述方式血压仍未达标,可在医生指导下使用降压药物(如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂)。老年高血压患者应注意避免血压波动过大,优先选择长效降压药物;合并糖尿病或慢性肾病者,需更严格控制钠摄入并监测肾功能;孕妇高血压需密切监测血压变化,避免自行用药。
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