发布于 2026-07-14
5204次浏览
梦在眼动睡眠,还有静态睡眠的第五个阶段出现。在静态睡眠的第五阶段,通常出现的是噩梦,如果把梦者叫醒,也是不能够回忆起梦境的。
如果在眼动睡眠的时期把梦者叫醒,会相对比较容易,并且比较完整的把梦境回忆起来。但是梦境的清晰度取决于觉醒速度,如果觉醒的比较快,会对梦境的记忆比较清晰,如果觉醒的比较慢,对梦的记忆会比较模糊。
如果梦者是在静态睡眠的过程中醒过来,会感觉到梦少,所以不做梦不等于没有梦,只是感觉不到做梦,但是并不代表身体出问题了,说明睡眠质量比较好。
















