高血压患者应优先通过均衡饮食（如增加钾摄入的新鲜蔬果、富含膳食纤维的全谷物）和规律运动控制血压，不建议依赖补品。若需补充营养素，可在医生指导下考虑以下选择：
一、富含钾的食物：香蕉、菠菜、土豆等，有助于钠排出，降低血压。
二、Omega-3脂肪酸：深海鱼（如三文鱼）或鱼油补充剂，可能改善血管弹性。
三、辅酶Q10：适用于服用降压药后出现疲劳的患者，需监测血压变化。
特殊人群注意：老年患者若合并肾功能不全，需限制钾摄入；孕妇应避免自行服用补品，优先通过饮食调整。所有补充剂使用前需咨询医生，避免与降压药相互作用。
