发布于 2026-07-14
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
普通孕妇在孕期适量补充维生素C是安全的，每日推荐摄入量100mg左右，过量可能增加泌尿系统结石风险。
孕期常规补充：
多数孕妇饮食中维生素C摄入不足，建议通过新鲜蔬果补充，无需额外服用补充剂。
高危妊娠情况：
有早产史、妊娠剧吐或慢性病的孕妇，需在医生指导下服用补充剂，避免自行调整剂量。
特殊注意事项：
服用补充剂期间，多饮温水并监测尿液pH值，出现尿频、尿痛等症状应立即停药并就医。
替代方案建议：
优先选择天然食材，如橙子、猕猴桃、青椒等，其富含的膳食纤维和其他营养素协同作用更佳。
