高血压患者可以适量喝牛奶，关键在于选择低脂/脱脂牛奶并控制每日摄入量。
一、普通高血压患者：
每日摄入250ml以内低脂/脱脂牛奶，可补充优质蛋白和钙，对血压影响较小。
二、合并高血脂患者：
优先选择脱脂牛奶，避免全脂牛奶增加饱和脂肪摄入，加重血脂异常。
三、合并肾功能不全患者：
需在医生指导下控制牛奶摄入量，避免过量蛋白质加重肾脏负担。
四、乳糖不耐受患者：
可选择舒化奶或少量多次饮用，或用酸奶替代，减少乳糖不耐受症状。
五、特殊人群注意：
老年高血压患者建议选择低脂牛奶，搭配蔬菜、全谷物等均衡饮食，保持血压稳定。
