发布于 2026-07-14
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广州市妇女儿童医疗中心 血液肿瘤科
献血前需确保年龄18~55周岁（既往献血者可延至60周岁），体重男性≥50kg、女性≥45kg，血压、血红蛋白等指标正常。献血前一天保证充足睡眠，避免熬夜；献血前4~6小时适量进食清淡食物，避免高脂高蛋白饮食；献血前一餐禁食油腻食物，24小时内不饮酒、不服用药物（特殊疾病需遵医嘱）。献血后按压针眼10~15分钟，保持穿刺部位清洁干燥，24小时内避免剧烈运动和提重物；适当补充水分和富含蛋白质、铁的食物（如瘦肉、鸡蛋、菠菜），避免立即洗澡。特殊人群（如孕妇、贫血、高血压、糖尿病、感冒患者等）需提前咨询医生，确认是否符合献血条件。
