剖腹产术后翻身频率建议每2~4小时一次，侧身时长以15~30分钟为宜。
麻醉清醒后（6小时内）：可在床上轻轻侧卧，避免长时间保持同一姿势，每2小时翻身一次，每次侧身15分钟，以促进血液循环，预防压疮。
术后24~48小时：可逐渐增加翻身频率至每1~2小时一次，侧身时可适当抬高床头30°，减轻腹部张力，缓解伤口疼痛。
特殊人群注意：高龄产妇、合并高血压或糖尿病者，需在医生指导下调整翻身节奏，避免因血压波动或血糖变化影响恢复。
恢复关键：翻身时用手轻按伤口，减少牵拉；侧身时保持身体呈直线，避免扭曲。
