献血后可能出现短暂不适，如头晕、乏力、针眼疼痛等，通常1-2天内自行缓解。
头晕乏力：献血后血容量暂时减少，可坐下休息，饮用温水或淡盐水补充水分，避免突然站立。
针眼不适：按压针眼5-10分钟止血，24小时内保持清洁干燥，避免揉搓或沾水。
局部淤青：冷敷可减轻肿胀，48小时后热敷促进吸收，无需特殊处理。
特殊人群注意：孕妇、贫血者、低血压患者献血后需延长休息，避免剧烈运动；老年人应在家人陪同下献血。
献血后适当补充蛋白质、铁元素，规律作息，多数不适可自行缓解。如有持续不适或异常症状，建议及时就医。
