夏天高血压患者可选择绿茶、菊花茶、决明子茶、山楂茶和荷叶茶。绿茶含茶多酚可辅助降压;菊花茶有轻微降压作用;决明子茶适合伴有便秘者;山楂茶含黄酮类物质;荷叶茶有助于调节血脂。
高血压患者饮用时需注意:避免空腹饮用,以免刺激肠胃;睡前2小时不饮,防止影响睡眠导致血压波动;少加糖或蜂蜜,控制热量摄入;服药期间饮茶需与药物间隔1小时以上,避免影响药效。
特殊人群建议:老年高血压患者选择温和茶饮,避免浓茶;合并胃溃疡者禁用山楂茶;糖尿病患者慎选含糖茶饮,可选择无糖荷叶茶。夏季高温时,建议少量多次饮用,每次不超过300ml,防止过量补水增加心脏负担。