献血前需确认年龄18~55周岁（既往献血者可延至60周岁），血红蛋白男性≥120g/L、女性≥115g/L，血压、脉搏、体温正常，近半年无重大手术、感冒等，献血前一晚保证充足睡眠并清淡饮食，献血当天需空腹但可适量饮水，避免高脂食物。献血后需在献血点休息15~30分钟，按压针眼处止血，保持针眼清洁干燥，24小时内避免剧烈运动和提重物，适当补充蛋白质、铁和水分，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，但避免过量。特殊人群如孕妇、哺乳期女性、贫血者、高血压患者、肝炎患者、艾滋病患者等暂不能献血，献血后若出现头晕、乏力、针眼出血不止等情况，应及时联系医护人员。
