一般情况下，我国献血者年龄要求为18~55周岁（既往献血者可延至60周岁）。
1.18~55周岁健康成年人：符合献血基本条件，需经健康征询和体检合格后可献血。
2.既往献血者：若献血后体检指标稳定，可申请延长至60周岁献血，具体以当地血站规定为准。
3.未成年人（<18周岁）：不建议献血，因身体发育尚未完全，献血可能影响健康。
4.特殊情况：孕妇、哺乳期女性、严重贫血、高血压、糖尿病等患者，需根据具体健康状况由医生评估是否适合献血。
献血前需保证充足睡眠，避免空腹，献血后注意休息，适当补充水分和营养。
