高血压治疗以非药物干预为基础,结合药物治疗,需长期坚持。
1.生活方式调整:低盐饮食(每日钠摄入<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒。
2.药物治疗:适用于血压≥140/90mmHg或合并并发症者,常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需遵医嘱使用。
3.特殊人群管理:老年患者需避免血压过低(收缩压<150mmHg时逐步调整),糖尿病患者优先选择血管紧张素受体拮抗剂,孕妇禁用ACEI类药物。
4.定期监测:建议家庭自测血压(每日早晚各1次),每年至少1次全面体检,调整治疗方案需由专业医师评估。