产后奶水通常在分娩后2~5天开始分泌，初乳量较少但营养丰富。
正常生理情况：多数产妇在产后2~3天内，乳房会逐渐充盈并开始分泌乳汁，初乳呈淡黄色，富含免疫球蛋白和生长因子。
特殊情况：若存在乳腺管堵塞或哺乳姿势不当，可能延迟至产后5天以上。此时需及时调整哺乳方式，避免过度焦虑，可通过轻柔按摩乳房促进乳汁排出。
初次哺乳建议：产后尽早让婴儿吸吮乳头，每日至少8~12次，刺激乳腺分泌。哺乳时确保婴儿含住乳头及大部分乳晕，减少乳头损伤，促进乳汁分泌。
特殊人群提示：有乳腺疾病史或剖宫产的产妇，乳汁分泌可能稍晚，需在医生指导下调整哺乳策略，避免因焦虑影响乳汁分泌。
