高血压患者应严格限制高钠、高糖、高脂及刺激性食物摄入，如腌制食品、甜饮料、油炸食品及浓茶咖啡等。
高钠类食物：腌制肉类（如咸菜、酱肉）、加工调味品（如酱油、味精）及含钠零食（如薯片），过量钠摄入会导致水钠潴留，升高血压。
高糖高脂食物：甜饮料、糕点、油炸食品及动物内脏，此类食物易引发肥胖和代谢紊乱，加重血管负担。
刺激性饮品：浓茶、浓咖啡及含酒精饮料，咖啡因和酒精可能短暂升高血压，诱发心率异常。
特殊人群提示：老年患者需更严格控制钠量，合并糖尿病者应避免高糖食物，合并肾病者需同时限制钾摄入。建议以新鲜蔬果、全谷物及低脂蛋白为主食，每日盐摄入控制在5克以内。
