痛经可通过非药物干预（如规律运动、热敷）和药物（如非甾体抗炎药）缓解，严重时需就医排查病因。
原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多相关，表现为经期下腹痛、腰酸，可通过规律运动（如瑜伽）、热敷腹部、充足休息改善。
继发性痛经：由疾病引发（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症），疼痛随病情加重，需通过妇科检查（如超声）明确病因，针对性治疗。
特殊人群注意：青春期少女优先非药物干预，避免滥用止痛药；育龄女性若痛经突然加重，需警惕疾病；更年期女性出现痛经应排查器质性病变。
药物使用：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免空腹服用，胃溃疡患者慎用。
