高血压正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
1.理想血压:收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg,此类人群心血管风险较低,建议保持健康生活方式。
2.正常血压高值:收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg,需定期监测,通过限盐、运动、减重等非药物干预预防进展。
3.高血压诊断标准:收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,确诊后需就医,优先生活方式调整,必要时遵医嘱用药。
4.特殊人群注意事项:老年人血压可适当放宽至150/90mmHg以下,糖尿病、肾病患者建议控制在130/80mmHg以下,孕妇需动态监测血压变化。