发布于 2026-07-14
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褪黑素常见副作用包括短期头晕、头痛、恶心，长期使用可能影响内分泌节律，尤其对青少年和孕妇需谨慎。若出现副作用，应立即停药并咨询医生。
短期使用可能出现头晕、头痛、恶心等不适，通常较轻微，停药后可缓解。长期使用可能影响内分泌节律，如抑制自身褪黑素分泌，导致生物钟紊乱。
青少年长期使用可能影响生长发育，孕妇使用可能增加胎儿发育异常风险，老年人可能因代谢减慢加重副作用。
特殊人群中，癫痫患者、抑郁症患者使用可能加重症状，糖尿病患者需监测血糖变化。若副作用持续或加重，应及时就医。
应对措施包括：短期出现轻微不适可暂停使用，调整作息；严重不适或长期异常需及时就医，医生可能调整用药方案或建议其他助眠方法，如非药物干预。
