高血压管理需结合非药物干预与药物治疗，核心是控制血压至目标值（一般<140/90 mmHg），并长期坚持。
生活方式干预是基础，包括低盐饮食（每日<5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒及减压。
药物治疗需遵医嘱，优先选择长效降压药，特殊人群（如糖尿病、肾病患者）目标值更严格（<130/80 mmHg）。
特殊人群需个体化管理：老年患者避免血压骤降，孕妇禁用ACEI类药物，糖尿病患者优先选择SGLT-2抑制剂类降压药，儿童需排查继发性高血压。
监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能，每年全面评估靶器官损害。
