发布于 2026-07-14
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成人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1.理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此范围心脑血管风险最低。
2.正常高值：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过生活方式干预预防高血压。
3.高血压诊断标准：非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确病因。
4.特殊人群注意：老年人（≥65岁）血压控制目标可放宽至<150/90mmHg，合并糖尿病或肾病者建议<130/80mmHg，孕期女性需定期监测血压变化。
血压受年龄、性别、饮食、运动等因素影响，建议定期测量并保持低盐低脂饮食、规律运动、控制体重以维持血压稳定。
