月经结束后2~3天即可同房。此时子宫内膜已基本修复，宫颈黏液栓形成，感染风险降低。
经期刚结束：子宫内膜剥脱面未完全愈合，同房易引发子宫内膜炎、盆腔炎，增加经血逆流导致子宫内膜异位症风险。
月经完全干净后2~3天：子宫内膜修复良好，阴道pH值趋于稳定，同房安全性提升。建议观察经血完全停止2天后再进行，避免因少量残留出血引发感染。
特殊人群注意事项：
- 产后女性建议恶露完全排出且经复查子宫恢复良好后再恢复同房，过早可能影响盆底肌修复。
同房前后注意清洁外阴，避免激烈动作，若出现腹痛、异常分泌物等不适，应及时就医。
