高血压160属于2级高血压,需立即启动药物治疗并结合生活方式干预。
药物治疗:需在医生指导下使用降压药物,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,不可自行调整剂量或停药。
生活方式干预:低盐饮食(每日盐摄入<5克),控制体重,规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动),戒烟限酒,保持情绪稳定。
特殊人群注意事项:老年患者需监测血压波动,避免体位性低血压;糖尿病患者需严格控制血糖;孕妇需定期产检,避免使用影响胎儿的降压药。
定期监测:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次,记录数据供医生调整方案。
紧急情况处理:若血压持续升高至180/110 mmHg以上,伴随头痛、胸痛等症状,应立即就医。