高血压禁忌包括高盐饮食、酗酒、突然停药、剧烈运动、情绪激动及忽视监测。
高盐饮食禁忌：每日盐摄入超过5克会导致血压升高，尤其合并肾功能不全者需严格限盐，同时避免加工食品（如腌制品、罐头）。
酗酒禁忌：酒精可直接升高血压，男性每日酒精摄入应控制在25克以下，女性15克以下，高血压合并肝病者需戒酒。
突然停药禁忌：自行停药或减量会导致血压反跳，甚至引发心脑血管事件，需在医生指导下调整用药方案。
剧烈运动禁忌：避免高强度运动（如马拉松、快速跑），可选择太极拳、散步等温和运动，运动中若出现胸痛需立即停止。
特殊人群注意：老年高血压患者避免晨起突然起身，糖尿病患者需严格监测餐后血压，妊娠期高血压禁用非甾体抗炎药。
