高血压患者可选择富含钾、维生素C及膳食纤维的水果辅助降压，如香蕉（含钾量高）、橙子（维生素C丰富）、猕猴桃（高钾低钠）、山楂（含山楂酸）、苹果（果胶丰富）等。
高钾水果：香蕉、橙子、猕猴桃等含钾量高，钾能促进钠排出，辅助降压。每日建议摄入200~350克，脾胃虚寒者需适量，避免空腹食用。
高维生素C水果：橙子、柠檬等富含维生素C，抗氧化作用可保护血管。建议每日1个中等大小水果，胃酸过多者选择非酸性水果如苹果。
膳食纤维水果：苹果、山楂含果胶和膳食纤维，帮助调节血脂。苹果每日1个，山楂可煮食或泡水，消化功能弱者需控制量。
特殊人群提示：糖尿病患者选低GI水果（如苹果、梨），每日总量200克内；肾功能不全者需严格控制钾摄入，避免高钾水果。
