高血压患者应注意定期监测血压、坚持健康生活方式、合理用药及关注特殊人群风险。
血压监测:需每日早晚测量并记录,目标值控制在140/90mmHg以下,老年患者可适当放宽至150/90mmHg。
生活方式管理:低盐饮食(每日<5g盐)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI 18.5~23.9kg/m2)、戒烟限酒。
用药规范:需遵医嘱长期规律服药,不可自行停药或调整剂量,定期复查肝肾功能。
特殊人群注意:老年患者避免体位性低血压,需缓慢起身;糖尿病患者需更严格控糖(糖化血红蛋白<7%);妊娠高血压需加强产检,避免使用ACEI类药物。
并发症预防:定期筛查心脑血管疾病,每年检查心电图、肾功能及眼底,出现头痛、胸闷等症状及时就医。