发布于 2026-07-14
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高血压治疗需综合生活方式调整与药物干预，目标控制血压<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者更严格。
1.生活方式干预：限制钠盐摄入（<5g/日），增加钾摄入（蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度），控制体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：根据血压分级及合并症选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需长期规律用药，不可自行停药。
3.特殊人群管理：老年高血压需关注体位性低血压，避免快速降压；糖尿病患者优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠高血压需在医生指导下用药，避免影响胎儿。
4.定期监测与随访：家庭自测血压（每日早晚各1次），定期复查血脂、肾功能，每年全面评估靶器官损害，及时调整治疗方案。
