发布于 2026-07-14
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预防产褥期感染需聚焦产后42天内关键护理，做好四个核心措施：保持外阴清洁、科学饮食营养、适度活动锻炼、规范伤口护理。
一、保持外阴清洁
产后每日用温水冲洗外阴，勤换棉质内裤，恶露未净时避免盆浴，排便后从前向后擦拭，降低细菌上行风险。
二、科学饮食营养
补充高蛋白、高维生素食物（如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果），多饮水促进代谢，避免辛辣刺激食物，增强免疫力。
三、适度活动锻炼
产后尽早在医生指导下进行凯格尔运动、产后瑜伽等轻柔活动，促进恶露排出和子宫恢复，避免久坐久卧。
四、规范伤口护理
剖宫产或侧切伤口需遵医嘱定期消毒换药，保持干燥，观察红肿渗液情况；自然分娩者注意恶露颜色、气味变化，异常及时就医。
特殊人群提示：高龄产妇、合并糖尿病或免疫力低下者需加强血糖监测与营养管理，产后复查时主动告知医生感染风险因素，及时调整护理方案。
