发布于 2026-07-14
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高血压测量时间需根据个体情况选择，日常建议早晚各测1次（早晨起床后30分钟内、排尿后、进食前，夜间睡前1小时内），每次测量3遍取平均值。
早晨测量：起床后1小时内、排尿后、进食前完成，此时血压通常处于波动峰值，能反映基础血压水平，对评估日间血压趋势至关重要。
夜间测量：睡前1小时内、排空膀胱后、情绪稳定时测量，有助于监测夜间血压变化，尤其对夜间高血压或血压晨峰明显者意义重大。
特殊人群：糖尿病患者建议增加夜间测量频率（如22：00），高血压合并冠心病者需在清晨和睡前重点监测，避免血压骤变引发心脑血管风险。
动态监测：初诊或血压波动大时，建议进行24小时动态血压监测，记录全天血压变化曲线，捕捉偶发高血压或白大衣高血压。
注意事项：测量前避免吸烟、饮酒、剧烈运动，保持安静环境；袖带尺寸需适配上臂（成人通常13~40cm），确保数据准确。
