发布于 2026-07-14
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高血压治疗需综合非药物与药物干预,目标血压控制在140/90mmHg以下,特殊人群(如糖尿病、肾病)需更严格控制。
生活方式干预为基础:低盐饮食(每日盐摄入<5g)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒,可降低血压10~20/5~10mmHg。
药物治疗需个体化:无并发症者首选利尿剂或钙通道阻滞剂;合并糖尿病或肾病者优先选择ACEI或ARB类药物。需长期规律用药,不可自行停药或调整剂量。
特殊人群管理:老年高血压患者避免过度降压(收缩压控制<150mmHg);妊娠期高血压需密切监测,优先非药物干预,必要时遵医嘱用药;儿童高血压以继发性原因为主,需排查肾脏、内分泌疾病。
定期监测与随访:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;每年至少1次全面评估,调整治疗方案。



















