发布于 2026-07-14
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原发性高血压治疗以非药物干预为基础,如低盐饮食、规律运动、控制体重等,必要时联合降压药物。特殊人群如老年人、孕妇需个体化调整方案,避免自行用药。
生活方式干预:每日盐摄入控制在5克以下,增加钾摄入(如香蕉、菠菜);每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳);BMI维持在18.5~23.9,腰围男性<90厘米、女性<85厘米。
药物治疗:常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,需在医生指导下使用。糖尿病、肾功能不全患者优先选择血管紧张素受体拮抗剂。
特殊人群管理:老年高血压(≥65岁)收缩压目标<150 mmHg,合并冠心病或糖尿病者<140 mmHg;孕妇高血压需密切监测,避免影响胎儿发育;儿童高血压多为继发性,需排查病因。
监测与随访:家庭自测血压每日早晚各1次,记录数据;每3~6个月复查血压及靶器官功能,及时调整治疗方案。



















