发布于 2026-09-28
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北京大学第一医院 中医、中西医结合科
上火时可根据不同表现选择对应茶饮,如咽喉肿痛选金银花茶(3-5g/次,开水冲泡),便秘选决明子茶(5-10g/次),口舌生疮选淡竹叶茶(3-6g/次)。特殊人群需注意:孕妇、哺乳期女性及儿童应避免饮用刺激性茶饮;脾胃虚寒者(如易腹泻)可选择温和的陈皮茶或炒薏米茶,减少寒性茶饮摄入。