发布于 2026-09-28
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武汉大学人民医院 儿科
儿童补钙需优先通过均衡饮食(如牛奶、豆制品、绿叶菜),若饮食不足,可选择碳酸钙、乳酸钙或葡萄糖酸钙等制剂,其中碳酸钙吸收率较高但可能引起便秘,乳酸钙对肠胃刺激小,适合低龄儿童。特殊人群如早产儿、过敏体质儿童需在医生指导下补钙,避免过量。补钙同时需补充维生素D促进吸收,每日建议户外活动1-2小时。