发布于 2026-09-28
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山东省立医院 中医科
精力不足易疲劳时,可根据疲劳原因选择对应茶饮:缺铁性贫血者可饮桂圆红枣茶(含维生素C促进铁吸收);慢性疲劳综合征者可饮黄芪枸杞茶(含黄芪甲苷增强免疫);压力性疲劳者可饮酸枣仁茶(含皂苷镇静安神)。特殊人群需注意:孕妇避免含活血成分茶饮;糖尿病患者选择无糖茶饮;肝肾功能不全者需控制茶饮浓度与剂量。