发布于 2026-09-28
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上海市第六人民医院 中医科
女人体寒者可选择生姜红枣茶、桂圆红茶、艾叶茶、玫瑰花茶、红糖姜茶等温热性茶饮。生姜红枣茶适合风寒感冒后调理；桂圆红茶温补气血，适合气血不足型体寒；艾叶茶温经散寒，适合经期腹痛者；玫瑰花茶疏肝理气，辅助改善体寒伴随的情绪问题；红糖姜茶快速驱寒，适合受凉后饮用。饮用时需注意适量，避免空腹饮用，特殊体质（如阴虚火旺、孕妇）应谨慎选择。
