发布于 2026-09-28
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中日友好医院 儿科
宝宝辅食需遵循"6月龄~2岁"关键期,从单一到多样逐步添加。初阶段以高铁米粉为主,搭配果泥、菜泥;进阶阶段引入肉泥、蛋黄泥等蛋白质类食物;末期尝试软米饭、煮烂的小块蔬菜。制作时需注意食材新鲜度,避免盐糖等调味品,保持食材软烂易咀嚼。特殊体质(如过敏)需规避高风险食材,建议首次添加单一食物并观察3天。烹饪方式优先蒸煮,保留营养且安全。