发布于 2026-09-28
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东南大学附属中大医院 中医内科
气虚血瘀调理需结合补气与活血,分四型应对:气虚为主型以黄芪、党参等补气,配合山药粥;血瘀为主型用丹参、三七等活血,搭配山楂茶;兼痰湿型加茯苓、陈皮化痰;兼寒凝型加生姜、艾叶温阳。特殊人群如孕妇需在医生指导下使用活血药;老年气虚者优先非药物干预,如八段锦中的"双手托天理三焦"动作;儿童避免使用成人活血通经类药物。日常可通过规律作息、避免久坐、适度运动改善气血运行,饮食上多食用红枣、桂圆等补气食材。