发布于 2026-09-28
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山东大学齐鲁医院 口腔科
嘴起泡（口腔溃疡或疱疹）可优先选择富含维生素B族、维生素C及锌元素的水果辅助恢复，如猕猴桃、橙子、梨。
1.猕猴桃：维生素C含量高，促进黏膜修复，建议每日1个，低温食用可减少刺激。
2.橙子：含丰富维生素B族，增强免疫力，每次半个，避免酸性过强的果汁。
3.梨：水分充足且富含果胶，缓解口腔干燥，建议煮梨水饮用，适合儿童及老人。
特殊人群注意：糖尿病患者选低糖水果（如柚子），过敏体质避免芒果、菠萝；儿童需家长协助食用，防止咬碎水果导致溃疡加重。
