发布于 2026-09-28
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北京大学第三医院 中医科
阳谷穴是手太阳小肠经的常用穴位，位于腕背横纹尺侧端，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，具有缓解头痛、耳鸣、目眩等不适的作用。
阳谷穴主要用于缓解头痛、耳鸣、目眩等头面部不适，其作用机制与疏通经络、调和气血相关。
阳谷穴可通过按摩、艾灸等非药物方式刺激，按摩时以拇指指腹按压穴位至酸胀感为宜，每次1-3分钟；艾灸可选用温和灸，每次10-15分钟。
孕妇、婴幼儿及皮肤破损者应避免直接刺激阳谷穴，以免引起不适或加重症状。
特殊人群使用阳谷穴时需注意力度和频率，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
