腰痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损或腰椎管狭窄三种原因。
1.腰椎间盘突出:椎间盘退变或外力导致髓核突出压迫神经,常见于20~50岁长期久坐者,表现为下肢放射性疼痛。
2.腰肌劳损:长期姿势不良或过度劳累引发腰背部肌肉慢性损伤,多见于办公室人群和体力劳动者,晨起僵硬活动后缓解。
3.腰椎管狭窄:腰椎骨质增生或椎间盘突出导致椎管狭窄,多见于中老年人,行走后出现间歇性跛行。
特殊人群注意:孕妇因激素变化和重心前移易引发腰痛,需避免久坐;老年人应定期检查腰椎退变情况;儿童腰痛多与外伤或先天发育有关,需及时排查。