颞下颌关节炎热敷可采用干热敷或湿热敷，每次15~20分钟，每日2~3次，以局部温热不烫为宜。
1.急性期（疼痛肿胀明显时）：采用冷敷后48小时转为热敷，避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹热源，温度控制在40~45℃。
2.慢性期（疼痛缓解后）：可延长热敷时间至20分钟，每日3次，配合轻柔按摩关节周围肌肉，促进血液循环。
3.特殊人群：孕妇需避免腹部热敷，糖尿病患者需严格控制温度，防止烫伤；儿童使用前需家长监测温度，避免直接接触。
4.注意事项：热敷期间避免咀嚼硬物，若疼痛加剧或出现皮肤过敏，应立即停止并就医。
