孩子消化不好可通过饮食调整、生活习惯改善及必要时药物辅助调理，通常需1-2周见效。
1.饮食调整：增加高纤维食物如全麦、蔬菜，少量多餐，避免油炸、甜食。婴幼儿辅食逐步添加，避免过早引入固体食物。
2.生活习惯：每天固定排便时间，鼓励孩子多运动促进肠道蠕动。饭后避免立即躺卧，可适当散步10-15分钟。
3.药物辅助：必要时遵医嘱使用益生菌调节肠道菌群，或消化酶制剂帮助食物分解。低龄儿童（<2岁）慎用药物。
4.特殊情况：长期消化问题需排查过敏、乳糖不耐受等，建议就医检查。早产儿、过敏体质儿童需更细致的饮食管理。
