宝宝在6个月后开始添加辅食时即可引入水果，建议作为辅食的一部分，而非单独作为第一口食物。
6~8个月婴儿：可将水果制成泥状，如苹果泥、香蕉泥，每日1~2次，每次一小勺，帮助宝宝适应不同口味。
9~12个月婴儿：逐渐增加水果种类和质地，如小块香蕉、梨条，避免整颗水果导致窒息风险，同时观察是否有过敏反应。
1~3岁幼儿：可直接食用小块水果，如草莓、蓝莓等，每日2~3次，注意控制糖分摄入，避免影响正餐食欲。
特殊人群注意：早产儿或有过敏史的宝宝，建议在医生指导下逐步添加，首次少量尝试单一水果，观察2~3天无异常后再继续。
