二阳期间多数人能喝牛奶，可补充蛋白质和钙，但需根据个体消化能力调整。
1.无基础疾病且消化正常者：牛奶富含优质蛋白和钙，有助于维持免疫功能，可每日饮用200~500毫升，建议选择低脂或脱脂款，避免加重肠胃负担。
2.乳糖不耐受者：可选择舒化奶或发酵乳（如酸奶），乳糖已被分解更易吸收，每次少量尝试逐步适应，避免空腹饮用。
3.合并胃肠道症状者：若出现腹泻、腹胀，建议暂停饮用，改用豆浆等替代品，症状缓解后再少量恢复。
4.特殊人群：婴幼儿（1岁以下）禁用鲜牛奶，老年人建议选择温牛奶，避免过凉刺激肠胃，肾功能不全者需控制总量。
