宝宝补铁可选择西梅泥、樱桃、草莓、苹果、南瓜泥等水果，其中西梅泥铁含量及吸收率较高（每100克含铁约0.4-0.5mg），建议6个月后逐步添加。
6-12月龄婴儿：优先选择高铁水果，如西梅泥（市售产品需注意无添加糖），每次1-2勺，搭配米粉食用；樱桃需去核压碎成泥，避免呛噎。
1-3岁幼儿：可将草莓、苹果切片煮软后喂食，每日100-150克，同时搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收。
特殊情况提示：早产儿或贫血患儿应在医生指导下添加铁剂，避免单一依赖水果补铁；水果需现吃现做，冷藏后食用前需加热至室温，防止腹泻。
