宝宝拉肚子（腹泻）持续超过24小时需警惕脱水风险，可通过调整饮食、补充电解质、及时就医三种方法处理。
调整饮食：母乳喂养宝宝继续母乳，配方奶可稀释或暂时换成低乳糖奶粉；辅食暂停油腻、高纤维食物，可添加米汤、苹果泥等易消化食物。
补充电解质：轻度腹泻可口服补液盐（如ORS），按说明书冲调；避免单纯喂水，以防电解质失衡。6个月以下婴儿需在医生指导下补充。
及时就医：若腹泻持续超过24小时未缓解、宝宝精神萎靡、尿量减少、高热（体温≥38.5℃）或大便带血，需立即就诊。
特殊提示：早产儿、有先天性心脏病或慢性疾病的宝宝，腹泻时脱水风险更高，建议尽早咨询儿科医生。
