苦丁茶可能存在副作用，常见于过量饮用或体质敏感者，表现为胃肠道不适、过敏反应、影响营养吸收等，特殊人群需谨慎使用。
胃肠道不适风险
苦丁茶性偏寒凉，过量饮用或空腹饮用可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻、恶心等症状，尤其脾胃虚寒者更易出现。
过敏反应风险
部分人可能对苦丁茶中的成分过敏，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，首次饮用建议少量尝试并观察反应。
营养吸收影响
长期大量饮用可能影响铁、钙等矿物质吸收，孕妇、哺乳期女性及贫血患者需控制饮用量，避免加重营养缺乏风险。
特殊人群禁忌
低血压、低血糖患者饮用可能加重症状；婴幼儿、老年人及慢性病患者应在医生指导下饮用，避免自行长期大量饮用。
