发布于 2026-09-28
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用刮痧板刮脸需在清洁面部后，以温和力度沿下颌、颧骨、额头等区域单向刮拭，每次刮10~15次，每周1~2次，避免过度刺激。
针对面部气血不畅引起的气色暗沉、轻微水肿，如熬夜后或久坐办公人群。避开眼周、破损皮肤及痤疮严重区域。
孕妇、婴幼儿及皮肤过敏者禁用。高血压患者需在专业指导下操作，避免刺激太阳穴等敏感穴位。
使用前确保刮痧板光滑无毛刺，蘸取精油或保湿霜减少摩擦。从下颌角向上推刮，颧骨处呈弧形轻刮，力度以微红不泛红为宜。
坚持2~4周可见面部轮廓轻微紧致、暗沉改善。过度频繁（如每日）会损伤角质层，建议搭配保湿精华增强修复效果。
