发布于 2026-09-28
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老人手腕骨折后,恢复需兼顾营养补充与科学护理,关键在于保证蛋白质、钙及维生素D摄入,同时在医生指导下进行康复训练。
1.蛋白质补充:多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白,促进骨组织修复,每日摄入量建议1.0~1.2g/kg体重。
2.钙质与维生素D:增加豆制品、深绿色蔬菜摄入,必要时遵医嘱补充钙剂和维生素D,帮助钙吸收,预防骨质疏松。
3.膳食纤维:多吃新鲜蔬果,预防长期卧床导致的便秘,每日饮水量保持1500~2000ml。
4.康复训练:骨折固定期在医生指导下进行手指活动,拆除固定后逐步开展腕关节屈伸、旋转等功能锻炼,避免关节僵硬。















