发布于 2026-09-28
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中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒时喝水是有用的,尤其在缓解喉咙干燥、稀释痰液、促进代谢方面。
1.成人普通感冒:每日饮水量建议1500~2000ml(约7~8杯),温水或淡盐水可缓解咽喉不适,避免脱水。
2.儿童感冒:婴幼儿需根据年龄调整,6个月~1岁每次50~100ml,每日4~6次;1~6岁每次100~200ml,每日5~8次,少量多次饮用防呛咳。
3.特殊人群:
4.辅助建议:除饮水外,保持室内湿度40%~60%,避免辛辣刺激饮食,症状持续超7天或加重需就医。
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